40代からの手軽な美肌やダイエットのお供として注目。無添加の酵素ドリンクおすすめ5選

40代になってお肌やボディに年齢を感じ始めたとき、手軽な美肌やダイエットのお供として酵素ドリンクが注目されています。

肌や体形を美しく保つ酵素

酵素には、消化を助けたり、細胞を生まれ変わらせたりする働きがあります。肌や体形を美しく保つといった体の代謝に、酵素の働きは欠かせません。

人にはもともと体内で酵素を作る力が備わっています。
そして体内の酵素は食事をすれば消化に、残りは代謝に回るといった配分で使われます。

そのため暴飲暴食や消化の悪い食事を続けていると、体内の酵素は消化だけに使われてしまい、細胞を若返らせることが難しくなってしまいます。

さらに体内の酵素は年を重ねるごとに減っていきます。仮に20代を100%とすると、40代では半分の50%にまで減少します。

食生活や生活習慣は変えていないのに太りやすくなったり、疲れが回復しにくくなったりと感じるのは、体内酵素の減少が関わっているのです。

酵素ドリンクの人気は「手軽さ」と「体内酵素を増やす」こと

酵素ドリンクは、体内酵素を増やすことを目的に作られた飲み物です。

酵素は食べ物からも補えますが、効率的に摂るには、フレッシュな生野菜や果物を日常的に食べることが求められます。

働き盛りで忙しい日々を送る40代にとって、日々の食事で生野菜や果物を積極的に取り入れるのは、少しハードルが高いですよね。

そんなとき手軽に酵素を摂ることができるとして、酵素ドリンクが人気を集めているのです。

飲み方とタイミング

ダイエット

酵素ドリンクを利用した40代のダイエットには、自分のライフスタイルに合わせて無理をしない「置き換えダイエット」がおすすめです。

  • 1日のうちで、1食を酵素ドリンクだけに置き換える
  • 食べ過ぎた後の食事を酵素ドリンクだけにして、内臓をリフレッシュする

など、「消化のために酵素を無駄づかいさせない」ことが、肌や体形を美しく保つために大切なポイントです。

日常の栄養補給

吸収の良い「空腹時」や「食事の前」がおすすめです。

ダイエットでも日常の栄養補給でも、酵素ドリンクを飲むだけではなく、適度な運動やバランスの良い食事など、日ごろの生活習慣を整えることも忘れずに。

選び方

原材料を確認して、人工甘味料や保存料といった食品添加物が含まれていないものを選びましょう。

無添加酵素ドリンクおすすめ7選

ビューティーファームズ 無添加・国産野菜の酵素ドリンク inner beauty

口コミ
・ファスティング目的で購入。何年か前に、同様の酵素ドリンクを購入したことがありましたが、これはホントに美味しい。
・こんなに色んな野菜が入っているのに、全く雑味のない甘くて美味しいジュース
・ファスティングのお供に最適

引用:Amazon

大高酵素 スーパーオータカ

口コミ
・ファスティング用に購入。味は、慣れるまではレモン酢などで割って原液で飲みました。とてもとても甘いです。
・とにかく祖母から愛用してます!元気の源です。

引用:Amazon

優光泉(スタンダード・梅味)

原材料は全て国内産 完全無添加の酵素ドリンク

口コミ
・匂いは他の方が言ってる通り、漬け物のような匂いがしますね。
最初4倍にして飲んだら続けるの無理と思いましたが、6倍にして飲んだらジュース飲んでる感じで意外といけました。
・オススメのファスティングドリンク

引用:Amazon

ジェイ・メディックス 天然熟成野草酵素

国産原料 原液100% 完全無添加 砂糖不使用

口コミ
・甘くてとても飲みやすいです。調子も良いみたいです。
・炭酸で割って朝食置き換えで数日続けて飲んだところ調子良かったので、リピートです。
・甘いですが、飲める味だった。

引用:Amazon

昔ながらのおばぁの酵素

口コミ
・味はお酢のような感じですが、酸っぱすぎず柔らかい甘さも感じます。フルーティーで飲みやすいと思います。普通の希釈(2~3倍)であればフルーティーです。ほんのり気にならない程度に野菜の風味を感じます。うすーく希釈すれば野菜や薬草の風味を強く感じました。
・常に身体がホカホカしてる感じで続けて見たいと思います。

引用:Amazon

まとめ

40代の手軽な美肌やダイエットのお供に、無添加の酵素ドリンクがおすすめです。

酵素ドリンクを選ぶ時には、原材料を確認して、食品添加物が含まれていないものにしましょう。

Scroll to Top